সরাসরি ঠাণ্ডা জল পানে যেসব সমস্যা হয়

তৃষ্ণা ও ক্লান্তি দূর করতে গরমে বাইরে থেকে ফিরে অনেকেই ফ্রিজ খুলে বোতলের ঠাণ্ডা জল সরাসরি পান করেন। চিকিৎসকদের মতে, এভাবে জল পানে অনেক ধরনের সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন:

•    ঠাণ্ডা লাগা, সর্দি-কাশি জ্বর হতে পারে
•    গলা ব্যথা, টনসিলে ইনফেকশন হয় অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পানে
•    রক্তনালি সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। রক্ত সঞ্চালনে বাধা দেয়
•    ঠাণ্ডা জল লিভারে যাওয়ামাত্র তাপমাত্রার তারতম্য ঘটে
•    হজমের সমস্যাও দেখা যায়
•    পালস রেট কমিয়ে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
শুধু ঠাণ্ডা জলই নয়, যেকোনো ধরনের পানীয় বা খাবার ফ্রিজ থেকে বের করে কিছুক্ষণ স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রেখে তারপর খেতে হবে।