সুস্থ যৌনতা মানসিক অবসাদ দূর করে

সুস্থ জীবনের অন্যতম চাবিকাঠি-- সুস্থ সেক্স। সুস্থ যৌনতা মানসিক অবসাদ দূর করে, শরীর চনমনে রাখে, রক্ত সঞ্চালন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। সম্প্রতি এক গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা জানালেন, ঠিক কত সময় ব্যবধানে সেক্স করা উচিত ।  বিশেষজ্ঞদের দাবি, সেক্স লাইফে পরিপূর্ণ তৃপ্তি পেতে প্রতিদিন বা অনেকটা সময় ব্যবধানে নয়, দু’দিন অন্তর সেক্স করা উচিত! তাঁদের মতে, একবার শারীরিক সম্পর্কের উত্তেজনা বজায় থাকে অন্তত ৪৮ ঘণ্টা। এর মধ্যেই ফের নয়া শারীরিক সম্পর্ক আলাদা করে কোনও রেশ ফেলে না...কাজেই একবার মিলনের পর ২দিন উদ্দীপনাটা তাড়িয়ে তাড়িয়ে উপভোগ করুন। গবেষণায় ৩২৪ টি জুটির মধ্যে সমীক্ষা চালান হয়। অধিকাংশ কপোত কপোতির বক্তব্য, ১৪ দিনে মাত্র চারবার যৌন মিলনে তাঁরা সবথেকে বেশি তৃপ্তি পেয়েছেন। গবেষকদের মতে, সেক্স কতটা উত্তেজনাময় হবে, তা অনেকটাই নির্ভর করে অক্সিটোসিন হরমোনের উপর। সেক্সের সময় মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস থেকে ক্ষরণ হয় এই হরমোন যা পুরুষ-মহিলা নির্বিশেষে শরীরকে মিলনের জন্য প্রস্তুত করে তোলে।